l corso di pole dance si struttura in diverse materie di cui la principale è

TECNICA DI POLE DANCE 

Si curano la precisione della tecnica, la respirazione e gli esercizi propedeutici di ogni elemento con le dovute ripetizioni simmetricamente affinché il corpo automatizzi ogni movimento sin da subito in modo corretto. 

parallelamente al corso di tecnica si può ampliare il programma con i seguenti corsi accessori:

POLE GYM

Per poter eseguire un certo numero di evoluzioni con facilità è indispensabile una buona preparazione atletica/muscolare.
E' importante possedere forza e resistenza fisica che si ottiene grazie ad una allenamento propedeutico allo sviluppo e la coordinazione dei muscoli giusti. Indicato per chiunque voglia arrivare "preparato" al corso di tecnica di pole dance dal 2° livello. COSTI: trimestre €.150,00 SCONTATO ALLIEVI TECNICA €.90,00

FLEXY & SPINE lo yoga incontra la pole dance. (Flexibility)

Per acquisire una migliore consapevolezza del proprio corpo e una maggiore flessibilità. Esercizi svolti spesso con l'aiuto del palo. Un mix di posture di yoga dinamiche, svolte spesso con l'ausilio del palo, per rendere la schiena morbida e flessibile ed aiutare gli allievi nell'esecuzione di figure di pole dance più complesse. COSTI: trimestre €.150,00 SCONTATO ALLIEVI TECNICA €.90,00

- EXOTIC (Corso di 4 lezioni)

Qui i movimenti vengono finalmente intrecciati e man mano arricchiti della gestualità, e l'espressività tipica della pole dance in modo elegante e sensuale. Vengono ripresi elementi di floor work, chair dance, spinning pole.

ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO: il vostro preferito, calzature sportive o calzini, tacchi alti facoltativi. COSTI €.80 SCONTATO ALLIEVI TECNICA €.40

- FLOOR WORK (Corso di 4 lezioni)

 l Sexy Floorwork nasce dall'esigenza di creare transizioni fluide e sinuose a terra all'interno di una coreografia,che sia essa di poledance o no. Obiettivo è quello di muoversi con grazia sul pavimento con una forma impeccabile,definire fianchi e gambe,migliorare la flessibilità e la coordinazione globale ed aiutare tutte le donne a ritrovare con ironia e stile la propria naturale sensualità che a volte viene erroneamente nascosta. Non mancherà qualche elemento di booty dance! ACCESSORI CONSIGLIATI: Scarpe con tacco e ginocchiere. COSTI €.80 SCONTATO ALLIEVI TECNICA €.40

- SPINNING POLE (Corso di 4 lezioni)

Si applicano su palo girevole gli elementi studiati su palo statico e studiano nuovi gli elementi di pole dance acrobatica imparando a gestire la spinta e la rotazione su un attrezzo in movimento.  PREREQUISITI: buona conoscenza della tecnica di primo livello. COSTI: €.100 SCONTATO ALLIEVI TECNICA €.60

SEXY CHAIR (Corso di 4 lezioni)

Anche la sedia diventa strumento con cui la donna gioca e dimostra con quanta sensualità può danzare destreggiandosi in movimenti stuzzicanti. Si lavora sulla tecnica di elementi semplici arrivando a studiare quelli più complessi ed acrobatici. COSTI €.80 SCONTATO ALLIEVI TECNICA €.40

DOUBLE ELEMENTS (Corso di 4 lezioni)

Per chi desidera esibirsi in coppia in show di animazione o spettacoli e gare. Si studiano figure coreografiche ed acrobatiche eseguite in coppia sullo stesso palo lavorando sulle prese e sull'instaurazione del giusto feeling tra le ballerine. PREREQUISITI: buona conoscenza della tecnica di primo livello. COSTI: €.160 a coppia SCONTATO ALLIEVI TECNICA €.80 a coppia. 

ATTENZIONE, PRIMA DI RICHIEDERE L'ISCRIZIONE AI NOSTRI CORSI PRENDETE VISIONE DEL NOSTRO REGOLAMENTO INTERNO GRAZIE